1、总结来说，年轻球员多，再加上5人次的换人名额，直接导致的比赛节奏快，也增加的本届杯赛乌龙球。
2、许多人把本届欧洲杯点球进球率低、乌龙球多，归结于赛季的密集赛程。但这应该不是绝对的原因。但是大蜀黍个人认为本届乌龙球这么多，还是高位压迫、“疯狗战术”的普及才是乌龙球增加的最重要原因。高位压迫、快速逼抢的环境下，后卫的压力越来越大。
3、“乌龙球”的意思是：足球赛场上，本方球员误打误撞，将球弄入自家大门，不仅不得分，反而失分。足球比赛中由于足球比赛中双方球员拼抢非常激烈，足球在进门之前常常会碰到本方的防守队员。
4、于是，扎卡里亚成为了本届欧洲杯第10粒乌龙球的“得主”，而上一粒还是西班牙面对克罗地亚的超级业余失误，乌奈-西蒙没能处理好队友的回传球，导致丢球，而最终乌龙球算在了回传者佩德里身上。
5、乌龙球确实让人很郁闷，因为那根本不是一个绝对机会，对方阿尔巴只是随便打了一脚而已，没想到就制造了进球。而且，扎卡里亚打进的这粒乌龙，还创造了欧洲杯的一个纪录，那就是他是历史上第一个打进自家俱乐部队友球门的人，索默和他都是来自格拉德巴赫，二人联袂载入史册了。
一支足球队伍在比赛中拥有5个换人名额。在正式的足球比赛中，每队允许进行最多5次换人，但换人次数不能超过3次。如果两队在同一时间进行换人，则各自的换人次数各计一次。未使用的换人名额和次数可以延续至加时赛阶段。此外，在中场休息时，队伍也可以进行换人调整。
在足球比赛中，每队在每个半场中可以进行多次换人，但总的换人次数不得超过5人次。 足球比赛的常规阵容是由11名首发球员构成，他们在比赛的大部分时间里在场上的数量保持不变。 然而，在特定情况下，例如球员受伤或表现不佳，教练团队可以进行换人调整。
一场足球比赛通常由两队进行，每队最多可以使用11名球员，其中包括至少一名守门员。如果任何一队少于7名球员，比赛将无法开始。在国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多允许使用3名替补球员。比赛前的竞赛规程会明确指出可以提名多少名替补球员，通常从3名到最多不超过7名。
每队在一场比赛中只能进行3次换人（总共可换5人），而且换人次数必须在比赛期间用完，包括中场休息时的换人。 如果两队同时进行换人，这也将计入每队的三次换人机会之内。 如果在常规时间内未使用完的换人名额，可以保留至加时赛。
中场休息为15分钟。。没有暂停。换人名额为三个。罚下球员不可替换。淘汰赛90分钟内有平局呢，会出现30分钟加时赛，15分钟一个半场，严格来说是没有中场休息时间，但是大家会用之间换半场的空隙来稍微修正一下。。
分钟。在足球比赛中，中场休息是一个重要的环节，它为队员提供了必要的休息和恢复时间，以便在下半场比赛中能够继续发挥出色的表现。根据国际足球协会理事会（IFAB）制定的足球比赛规则，中场休息的时间不得超过15分钟。这个规定确保了比赛的连续性和公平性，同时也为队员提供了合理的休息时间。
除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟，一场球90分钟。特殊情况双方同意另定除外，并按下列规定执行：在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。
不超过十五分钟。足球中场休息不超过十五分钟。足球比赛都有两个时间段（通常为30或45分钟），中间有10-20分钟的休息时间。在中场休息期间，球员要休息、补充水分、补充能量、听取教练的技术指导、接受医疗或更换装备。然而，这个被球员和教练广泛接受的方案可能并不是最好的。
足球中场休息15分钟。足球比赛的中场休息是比赛的一个重要环节。根据国际足联（FIFA）的规定，标准的足球比赛时间为90分钟，分为上下两个半场，每个半场45分钟。而在这两个半场之间，球员和教练们可以休息15分钟，这就是所谓的中场休息。
