踢足球时我们应该选择合适的鞋子，因为足球运动跑动较多，需要我们不停的跑动，因此技术动作幅度比较大，出汗量也较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
小学生踢足球一般是五人制足球比赛，基本规则如下：队限报8人，上场5人。必须着装整齐，严禁穿皮鞋，否则取消比赛资格。每场比赛上下半场各为20分钟，中场休息10分钟，规定比赛时间10分钟以后未到，视为该队弃权。
必须由攻方队员踢球； 踢角球一方必须在准备好后4秒内将球踢出；当球被踢并移动时即为比赛进行。
1、比赛方法：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。
2、-1 20秒规则：24秒规则改为20秒 6-2 犯规法则：6-2-1 比赛中，每个队员允许三次犯规，第四次犯规罚出场。6-2-2 任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。
3、展开全部 篮球比赛详细规则新手入门如下： 赛制 五人制：比赛由4节组成，每节10分钟，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半场时间的休息应为15分钟。
4、进攻3秒，不用防守3秒。进攻24秒，出三分。犯规5次被逐 相持球不跳球，攻方先开球，然后轮流开。最后3分钟不能换人。暂停次数3次，每次2分钟 5vs5 进攻3秒，不用防守3秒。
5、另外就是传球和基本功。全场 5V5的比赛，会将你的缺点无限放大化，这时候转移球一定要灵活果断，总之就是多跑动，多传球，突破时要考虑突进去后的情况，比如该往哪分球，队友会往哪里跑等等。
6、篮球比赛规则 篮球比赛由两个队参加，每队上场5人，其中1人为队长，替补球员有7人。 将球投入对方球篮得2分；在3分区外投入对方球篮得3分；罚球中1次得1分。
秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。
你好，篮球的点球也叫做跳球。比赛开始时，会用跳球来判定是哪一方率先进攻，也就是先拿到球的。因为跳球时多数球员是用手指点的，所以也叫做点球。
打篮球就必须知道篮球的几个基本规则，下面分享简述篮球比赛的基本规则 简述篮球比赛的基本规则1 比赛方式：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。
犯规。犯规就是侵犯对方球员的非法动作，犯规有许多种，大致可分两类：防守犯规和进攻犯规，因为篮球的规则一般都有利于进攻队员，因此，只要进攻一方没有用肘或肩恶意冲撞对手的话一般都是合理的。
