四年一度的“伪球迷”盛宴即将开启。又到了各位球迷熬夜看球，迟到翘课的时候。夜要熬，但是身体要撑住呀。毕竟第二天还是要搬砖的呀！如何避免身体被掏空，第二天工作学习依然精神焕发，就是我们需要讨论的话题。
如果再赶上稍微加点班，基本上回家看球的可能性就没有了。如果碰到这样的情况该怎么样面对呢？其实不用担心，我们周边就有很方便的观看地点。
但我深知自己是个伪球迷，我没有真正喜欢的球星，对各类比赛结果也并不看重。对于现阶段的世界杯比赛，我有时间时也会选择观看，但是应该不会熬夜观看。
绿茶 熬夜看世界杯，众多男性在为精彩进球的呐喊的同时，定会有香烟、啤酒、炸鸡相伴。绿茶不仅可以提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、降火明目，还可以防辐射，帮助抽烟者减轻尼古丁的伤害。
一：看世界杯可以适量饮用较为清淡的绿茶，可缓解瞌睡。若加些蜂蜜加入温热茶水中，则更宜于健康。对因熬夜与情绪激动造成的心烦易怒，可用枸杞、菊花、金银花泡水，随时饮用。二：看世界杯主食适量不可缺。
晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖，而且甜食、饼干、西式快餐等高热量食物会加速消耗体内的维生素B群，使人更容易疲劳。
1、球迷熬夜看世界杯有猝死的可能！世界杯，四年一度的足球盛会，对于球迷来说这更是一个狂欢的好机会。然而，世界杯小组赛尚未结束，一场悲剧就发生了，湖南益阳的一位28岁球迷，就因不健康的看球习惯而猝死。
2、在每次举办世界杯的时候，都有一部分球迷因为熬夜看球情绪波动大，身体出现不良症状的报道，甚至有些球迷还会出现猝死的情况。
3、四年一次的世界杯又来了，球迷们早已准备好，与夜晚相伴。熬夜看球不可避免，但千万不要勉强。不要以为熬夜看球毫无风险，猝死都有可能。
4、熬夜观看足球比赛极易打乱生物钟，而对于发病人群十分庞大的高血压及心脏病患者而言，观看赛事时一旦情绪高涨或过度兴奋的话，会直接引起交感神经兴奋，导致心跳加速，甚至诱发心肌缺血，严重者可致猝死，十分危险。
5、因为熬夜看球中间时上床休息对身体很不好，会严重影响身体健康。医生不建议熬夜看球中间上床休息，因为这会导致身体一开一关，对身体健康不利。
